辛苦了

辛苦了

讀了SHINEE 鐘鉉的遺書後,彷彿對抑鬱症的理解多了。

抑鬱症的病因是自我要求過高,當自己的外在表現長期達不到自我要求,病者內心就會不斷責怪自己。

嚴苛的反求諸己是抑鬱症的病徵,病者若果覺得有事情自己應該做而無做,或做了之後表現長期不合乎個人要求,抑鬱症就很容易病發。

外在環境是發病的導火線,但真正病因與外在因素無關,而是因為內在的自己。

或許很多抑鬱症病人都是完美主義者,自省能力很強,強到足以判自己死刑……

他生前責怪自己夠多了,死後沒有人應該責怪他。辛苦了。

鐘鉉遺書節錄 //我非常清楚的知道,我因為我而疼痛(生病),全部都是因為我,因為我的無能。

醫生,你是想聽這句話嗎? 不是,我沒有做錯什麼。

用溫和緩慢的聲音責怪內向的性格時,醫生想的太簡單了。

為什麼疼痛到如此嚴重的地步,把這當做一件神奇的事情來看待。

比我更辛苦的人們還都好好的活著,比我更軟弱的人們也都還好好的活著,但並不是這樣。

活著的人中,再沒有比我更辛苦,再沒有比我更軟弱的人了。

即使那樣,也讓我繼續活下去。

我問了幾百遍,為什麼要那樣,不是為了我,而是為了你, 我想為我活著。

但是請不要再說那些不懂裝懂的話了。

竟然讓我找為什麼覺得辛苦的原因。不是已經說過很多次了嗎。我為什麼辛苦。我不能因為那個如此辛苦嗎?需要更具體的劇情嗎?必須要有更多的原因嗎?

我不是已經說過了嗎?你沒有認真聽嗎?可以克服的痛苦是不會留下傷疤的。

和整個世界作對看來不是我的責任, 看來被這個世界知道的人生並不是我的人生。

原來都是因為這個(所以如此辛苦)。 都說因為這樣才會痛苦,和世界作對,告訴世界會痛苦,那麼為什麼要這樣選擇呢?真是可笑。 堅持到現在真的很勇敢吧。 還需要多說什麼呢?就對我說辛苦了吧。 對我說,做到這裡已經做的很好了,辛苦了。

就算不能笑著送我走,也請不要責怪著送我走。

辛苦了。 真的辛苦了。 再見。//

 

Photo: 立場新聞Stand News

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筆名心魚,是一名香港本土作家,2016年曾參選立法會選舉新界東直選

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